Lima

Fruto de nome cientifico Citrus Ourantifolia da família Rutaceae, originária do Sudoeste da Ásia, são redondos, verde-amarelados de polpa azeda, existem frutos de outros gêneros também chamados lima como a lima espanhola e a lima almiscarada.

Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 30,0 Kcal

Proteína 0,7g

Carboidratos 10,5g

Lipídios 0,2g

Fibras 2,8g

Vitaminas e minerais:

Vitamina A 50,0 UI

Vitamina B1 <0,1mg

Vitamina B2 <0,1mg

Vitamina B3 0,2mg

Vitamina B5 0,2mg

Vitamina B6 <0,1mg

Vitamina C 29,1mg

Vitamina E 0,2mg

Vitamina K <0,1mg

Cálcio 33,0mg

Ferro 0,6mg

Potássio 102,0mg

Fósforo 18,0mg

Magnésio 6,0mg

Manganês <0,1mg

Cobre <0,1mg

Zinco 0,1mg

Selênio <0,1mg

Benefícios:

Antioxidante

Antitumoral

Auxilia o sistema imune

Antigripal

Antianemico

Auxilia no combate da asma

Protetor hepático

Protetor cardiovascular

Auxilia na saúde renal

Antiage

Regulador intestinal

SAIBA MAIS:

Rico em flavonóides que ajudam a proteger e bloquear o desenvolvimento de doenças degenerativas.

Seu suco possui atividades antibacterianas e antifúngicas.