Graviola

Fruto de nome cientifico Annona muricata, da família Annonaceae, originária da America Tropical (Antilhas) também conhecida como araticum de comer, araticum do grande, araticum manso, araticum, jaca, jaca de pobre, coração, coração de rainha, jaca do Pará, jaqueira mole.

Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 66,0 kcal

Proteína 1,0g

Carboidratos 16,8g

Lipídios 0,3g

Fibras 3,3g

Vitaminas e minerais:

Vitamina B1 <0,1mg

Vitamina B2 <0,1mg

Vitamina B3 0,9mg

Vitamina B5 0,3mg

Vitamina B6 <0,1mg

Folato <0,1mg

Vitamina C 20,6mg

Vitamina E <0,1mg

Vitamina K <0,1mg

Cálcio 14,0mg

Ferro 0,6mg

Potássio 278,0mg

Fósforo 27,0mg

Magnésio 21,0mg

Cobre <0,1mg

Zinco 0,1mg

Selênio <0,1mg

Benefícios:

Antioxidante

Antitumoral

Antiinflamatório

Antibacteriano

Antifúngico

Antiparasitário

Fortalece o sistema imune

Auxilia na prevenção da osteoporose

Protetor cardiovascular

Diurético

Antiage

Regulador intestinal

SAIBA MAIS:

Rico em acetogeninas, que combatem o envelhecimento celular e atuam contra células cancerígenas.

Possui fitoquímicos que ajudam a regular a glicemia sérica.

O chá das suas folhas pode ser útil em casos de gripe, asma e inflamações.