Cidra

Fruto ácido e azedo de nome científico Citrus medica, pertence à família Rutaceae, originário da Índia e sudeste da Ásia, possui efeitos medicinais.

Tabela Nutricional em porção de 100g:

Calorias 48,0 kcal

Proteínas 1,0g

Carboidratos 12,0g

Fibras 1,3g

Lipídios 1,0g

Vitaminas e minerais:

Vitamina B1 0,1mg

Vitamina B2 0,1mg

Vitamina B3 0,3mg

Vitamina B6 0,1mg

Vitamina C 76,3mg

Cálcio 5,0mg

Ferro 0,1mg

Magnésio 7,5mg

Manganês 0,1mg

Fósforo 21,3mg

Potássio 270,0mg

Cobre 0,1ug

Zinco 1,0mg

Benefícios:

Antioxidante

Antitumoral

Anti-inflamatório

Antiácido

Calmante

Combate às aftas

Melhora náuseas e vômitos

Diminui a flatulência

Emagrecedor

Anti-hipertensivo

Regulador de pressão arterial

Colabora no sistema imunológico

Protetor cardiovascular

SAIBA MAIS:

O sumo e óleo equilibram o nível de acidez intestinal.

Possui ação analgésica.

Melhora as enxaquecas de repetição.

Combate à irritabilidade e insônia.